Родился 26 мая 1950 года в Омской области.
Профессиональную деятельность начал в 16 лет литературным сотрудником Нижнеомской районной газеты «Восход».
Окончил факультет журналистики Уральского государственного университета и получил распределение на Дальний Восток.
С 1972 по 1986 г.г. – работал в газете «Амурская правда». Награжден медалью «За строительство Байкало-Амурской магистрали».
С 1986 г. – собственный корреспондент одной из самых популярных и массовых советских газет - «Сельская жизнь». Вначале - по Амурской области и Хабаровскому краю, а затем – по Омской, Тюменской и Курганской областям.
С 1996 г. и по настоящее время – помощник депутата Государственной Думы РФ (четырех ее созывов) и одновременно редактор газеты «Красный Путь». Политический и экономический обозреватель. Большой опыт участия в законотворческой работе, в том числе - в качестве помощника депутата Госдумы Г.А. Зюганова.
Избирался депутатом Законодательного собрания Омской области от КПРФ в 2011 и 2016 годах.
В сентябре 2021 года вновь избран депутатом Законодательного собрания Омской области от КПРФ. Избран руководителем фракции КПРФ в ЗС ОО.
Член КПРФ.
Женат, двое взрослых сыновей.
30.10.2020 Адам ПОГАРСКИЙ: «Минус» пишем, «плюс» в уме
27.05.2020 Адам Погарский: Балл-искуситель
26.05.2020 Олег Смолин: С юбилеем, товарищ Погарский!
21.02.2020 Заксобрание: Закручивают гайки
14.03.2019 Газете "Красный путь" - 25 лет!
14.05.2018 В Нижней Омке состоялась партконференция
29.05.2017 «Заметки на полях» Адама Погарского